20 x Lactosevrije recepten #1

20 x Lactosevrije recepten #1

Eten volgens een specifiek dieet kan lastig zijn, zeker als je dat niet gewend bent. Wanneer je gasten over de vloer krijgt of wanneer je zelf om redenen niet meer kunt eten zoals gewoonlijk, is het niet makkelijk om de juiste gerechten uit kiezen voor een maaltijd. Op StudioKOOK probeer ik de keuze voor bijvoorbeeld een vegetarisch, glutenvrije of lactosevrije recepten zo makkelijk mogelijk te maken. In dit artikel zet ik alvast 20 heerlijke lactosevrije recepten voor hoofdgerechten voor je op een rijtje. Klik op de afbeelding voor het bijbehorende recept.


Witte bonenburgers chili sin carne met zoete aardappel

Salade met kip en honing-mosterdvinaigrette Quinoa sushi

pasta al ragu Currysoep met gele spliterwten

aardappelkroketjes poke bowl met pittige tonijn

makkelijke tomatensoep koreaanse kippenvleugeltjes

sperziebonen in spek zoete aardappelsoep met linzen

poké bowl met garnalen, mango en avocado gewokte spruitjes

pastasalade nicoise bami met zalm

snelle wok met kip en peultjes sushi bowl

pindasoep basisrecept voor pastasaus

 

Controleer altijd op de verpakking of alle ingrediënten van een product daadwerkelijk geen lactose bevatten. 

Welk van deze lactosevrije recepten is jouw favoriet?

 



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *