Gezond ontbijt

bananen mug cake

Bananen mug cake met vloeibare chocoladevulling

Bananen mug cake, een lekker en makkelijk cakeje boordevol smaak. Klinkt dat je goed in de oren? Dan heb ik meer goed nieuws: deze bananen mug cake is ook nog eens een gezond baksel, je maakt ‘m in een paar minuten (inclusief bakken), het recept is super makkelijk én je kunt er perfect mee ontbijten! …

Bananen mug cake met vloeibare chocoladevulling Lees verder »

groene smoothie

Groene smoothie met mango en spinazie (4 ingrediënten!)

Groene smoothie, heb jij het al eens gedronken? Een groene smoothie kenmerkt zich, zoals de naam al die doet vermoeden, aan z’n heldere groene kleur. Deze kleur komt tot stand door een combinatie van ingrediënten, natuurlijk kleurstof dus! Voor dit groene smoothie recept gebruik ik slechts 4 heerlijk ingrediënten, waaronder spinazie en mango.

brownie mug cake

Brownie mug cake (gezonde brownie zonder ei)

Een zelfgebakken brownie, klaar in 3 minuten, wie wil dat nu niet? Met dit brownie mug cake recept zit je helemaal goed! Met dit makkelijke recept voor brownie maak in je no-time een brownie. Nog een bonus: dit recept maak je met de juiste ingrediënten een gezondere brownie dan een regulier brownierecept. Deze brownie mug …

Brownie mug cake (gezonde brownie zonder ei) Lees verder »

yoghurt met warme appel en kaneel

Yoghurt met warme appel en kaneel

Gezond ontbijten is belangrijk, maar lekker is natuurlijk veel aantrekkelijker. Wat als je deze twee factoren nu kunt combineren met weinig moeite? Deze yoghurt met warme appel en kaneel maak je snel klaar en smaken heerlijk! De warme appels geven dat schaaltje yoghurt een stuk meer allure. Dat gecombineerd met kaneel en krokante noten en …

Yoghurt met warme appel en kaneel Lees verder »

frambozensmoothie met kiwi en sinaasappel

Frambozensmoothie met kiwi en sinaasappel

Een gezond ontbijt, dat willen we allemaal. Deze frambozensmoothie met kiwi en sinaasappel bevat niet alleen lekker veel fruit maar ook veel vezels en havermout. Beter kan je dag niet beginnen! Met deze zelfgemaakte fruitsmoothie heb je genoeg energie voor de eerste uren van de dag.

hartig ontbtijtje met kwark

Hartige kwark, cherrytomaten, citroen en pistachenootjes

Ontbijt jij graag met kwark of yoghurt? Dan is deze hartige kwark iets voor jou! Gebruik een keer geen fruit of granola als topping, maar kies voor lekkere, hartige producten. Deze kwark maak je af met gepofte cherrytomaten, lekker fris en ietwat zoet, citroen, pistachenootjes en verse basilicum. Een heerlijke combinatie van ingrediënten!